b69e270b

Созыв уложенной комиссии Екатерины Второй, его роль в становлении законодательства России

Июнь 3rd, 2023 raven000

Императрица Екатерина Вторая начала свое правление с реформ в духе политики «просвещённого абсолютизма», навеянного трудами многих европейских мыслителей. Как известно, сам «просвещенный абсолютизм» предполагал равенство всех жителей страны, независимо от их сословия, перед единым законом. Так, в 1767 году была созвана Уложенная комиссия Екатерины 2, целью которой было учреждение нового свода законов, защищающих интересы всех сословий граждан. Императрица полагала, что ее достаточно вольная для России идея найдет поддержку у представителей многих чинов и сословий, а, следовательно, укрепит ее положение на императорском троне.

Итак, Уложенная комиссия представляет собой коллегиальный орган, созванный для систематизации законов, которые вступили в силу в далеком 1649 году. Всего за историю существования российской империи было созвано семь подобных комиссий. Самым крупномасштабным был созыв Уложенной комиссии Екатериной Второй, который отличался от предыдущих широким представительством (теперь к избиранию в депутаты допускались горожане – по одному представителю от города, дворяне, крестьяне, инородцы). Права быть избранными в депутаты лишались представители духовной власти и крепостные крестьяне. Уложенная комиссия Екатерины Второй состояла из 450 депутатов, большую часть из которых составляли представители горожан (36%), дворян (33%) и селян (20%).

Депутатам Уложенной комиссии была предоставлена масса привилегий. Так, они получили дополнительное жалование, не могли быть подвергнуты телесным наказаниям, пыткам и смертной казни, их имения не могли быть конфискованы ни при каких обстоятельствах (кроме как за долги). Нанесение оскорбления депутату каралось наложением серьезного штрафа.

Созыв Уложенной комиссии Екатерины Второй был ознаменован еще одним интересным для жителей России новшеством. Императрица собственноручно составила так называемый «Наказ» депутатам, которым они должны были руководствоваться при принятии важных решений. В своем «Наказе» Екатерина изложила свои взгляды на основные задачи Уложенной комиссии. Текст данного документа состоял из двадцати глав, поделенных на статьи. Часть из них была написана в духе законов французского философа Шарля Монтескье, часть – в духе книги итальянца Ч. Беккариа «О преступлениях и наказаниях».

Императрица была убеждена, что единственно возможной формой правления в такой огромной стране, как Россия, является абсолютная монархия. Для защиты всех подданных от деспотизма и своеволия монарха и должна быть создана Уложенная комиссия, депутаты которой имеют право высказать действующему правителю свое мнение о том, что, к примеру, принятие данного указа недопустимо в рамках сложившейся ситуации, что он противоречит мнению Уложенной комиссии, а значит, не может быть обнародован. Часть статей «Наказа» была посвящена экономическому развитию страны, строительству новых городов, развитию промышленности, сельского хозяйства и торговли.

Созыв Уложенной комиссии состоялся летом 1767 года. Его открытие ознаменовалось богослужением в Успенском соборе Кремля с личным присутствием Екатерины Второй. Все депутаты перед началом заседания приняли присягу. Осенью 1768 года началась война России с Османской Империей, требовавшая присутствия многих депутатов в военных учреждениях и на полях сражений. Маршалом А. Бибиковым было объявлено о прекращении работы их собрания. Созыв Уложенной комиссии Екатерины Второй стал последним подобного рода собранием представителей разных сословий России. Несмотря на это, попытка создать подобный сословно-представительный орган возвысила императрицу в глазах населения страны, подняла ее престиж до небывалых высот как в самой России, так и далеко за ее пределами.

Возврат НДФЛ при покупке квартиры: порядок и сроки расчета

Май 31st, 2023 raven000

Приобретение жилой недвижимости физическим лицом приводит к тому, что оно теряет достаточно значительную сумму денег. Часть из них можно вернуть. Для этого нужно произвести оформление возврата НДФЛ при покупке квартиры. Также частично можно вернуть денежные средства, которые использовались в качестве ипотечных выплат.

Право на получение

Возврат ндфл при покупке квартиры

Получить соответствующий вычет в качестве возврата НДФЛ при покупке квартиры может физическое лицо, являющееся резидентом нашего государства. Помимо этого, данный гражданин должен быть занятым на определенной работе либо иметь иной источник получения дохода, о котором он может заявить в декларации, представляемой в ИФНС.

Безработные, студенты и иные лица, у которых нет постоянного источника дохода, могут получать доход, например, от сдачи квартиры, который также может быть заявлен как источник, с которого взимались налоги (в случае официальной сдачи и уплаты НДФЛ).

Условия получения

Возврат НДФЛ при покупке квартиры налоговая инспекция производит не только по критериям, которые приведены выше. Если квартира приобретается за счет использования материнского капитала, предоставленной субсидии или помощи работодателя, данная льгота не предоставляется.

Жилплощадь должна быть куплена только за свой или кредитный счет. При этом недвижимое имущество не должно покупаться у взаимозависимых лиц, к которым относятся близкие родственники, супруги (не гражданские), работодатель. НК к близким родственникам относит родителей, детей, сестер и братьев.

Если покупка осуществляется у тещи, то муж может претендовать на возврат налога НДФЛ с покупки квартиры, а жена нет. При этом правом получения вычета можно воспользоваться только на сумму покупки в 2 000 000 руб. Раньше оно предоставлялось только на один объект недвижимости. В настоящее время их может быть несколько, пока их суммарная стоимость не достигнет выше обозначенной суммы.

Где получить льготу?

Заявление на возврат ндфл при покупке квартиры

Существует два варианта возврата налога. Вычет может быть получен у работодателя. На него можно рассчитывать сразу после момента покупки, написав соответствующее заявление на возврат НДФЛ при покупке квартиры. Выплата осуществляется ежемесячно вместе с зарплатой.

Также его можно оформить через ИФНС. В этом случае он будет оформляться со следующего после покупки года путем предоставления декларации при возврате НДФЛ при покупке квартиры за прошлый год.

Издержки, которые можно частично компенсировать

Возврат НДФЛ при покупке квартиры может быть произведен не по любым расходам. Приведем перечень тех из них, по которым возможно получить вычет:

  • цена квартиры по договору;
  • стоимость отделки в случае, если в договоре указано, что квартира реализуется без нее;
  • проценты за пользование ипотекой;
  • в случае если за ваш счет осуществлялась прокладка коммуникаций и разрабатывалась проектно-сметная документация, то можно претендовать на вычет и по ним.

В затраты можно включить и проведение работ по отделке, но только в том случае, если есть официальные документы, подтверждающие проведение данных действий. К издержкам, подлежащим возмещению, не относятся затраты на различные приборы, оборудование, инструменты и т. д.

Размер вычета

Как уже отмечалось выше, с квартиры, купленной за собственный счет, можно его получить в размере, не превышающем 260 тыс. руб. (это рассчитывается как 13 % — налоговая ставка) от максимально возможной суммы для вычета (2 000 000 руб.). Возврат не может превышать по процентам за пользование ипотекой с 2014 года 390 000 руб. (3 000 000 руб. — максимальная сумма, с учетом налоговой ставки получаем сумму к возврату), хотя до этого периода можно было заявлять всю сумму переплаты.

Возврат НДФЛ супругам

Данные размеры определены для одного человека. Каждый из супругов при оформлении на них долей в праве собственности может рассчитывать на такие размеры вычетов.

Срок возврата

Рассматриваемый вид вычета можно заявить в любое время, но при этом нужно учитывать, что декларация 3 НДФЛ по возврату налога с покупки квартиры будет рассматриваться только за 3 года до того момента, когда заявление на возврат было подано. После первичной его подачи далее декларации подаются ежегодно до момента возмещения заявленной суммы.

При этом нужно иметь в виду, что имущественный вычет предоставляется каждому конкретному гражданину единожды за всю жизнь. При исчерпании денежного лимита он более предоставляться не будет. Выше отмечалось, что лимит в 2 000 000 руб. собственных средств может быть распределен на несколько объектов недвижимости.

Возврат НДФЛ при покупке квартиры в ипотеку осуществляется таким образом, что кредитный вычет не переносится.

Особенности для пенсионеров

Пенсионеры также могут рассчитывать на вычет. Они могут перенести его остаток на 3 года до момента возникновения у них права на возврат или на этот же период до момента выхода на пенсию.

Получение через ИФНС

Декларация формы 3 НДФЛ

Нужно подготовить пакет документов для возврата НДФЛ при покупке квартиры. Все они, кроме справки 2-НДФЛ, в ИФНС передаются в виде копий. Подготавливается декларация требуемой формы за тот год, за который должен быть предоставлен вычет.

Собранные документы сдаются в ИФНС либо лично, либо с помощью почты путем отправки заказного письма с описью вложения. Данное действие может быть осуществлено и через личный кабинет на nalog.ru.

3 месяца после сдачи проводится камеральная проверка. В случае ее успешного прохождения и невозврата документов на переделку спустя некоторый временной промежуток (15-25 дней) деньги поступят на счет, который был указан в заявлении на возврат НДФЛ при покупке квартиры.

Получение у работодателя

Физическое лицо собирает необходимые документы, при этом декларация 3-НДФЛ не сдается. Последние сдаются в ИФНС по месту регистрации. Через один месяц должно поступить уведомление о праве на вычет. Его необходимо сдать в бухгалтерию хозяйствующего субъекта, в котором трудится физическое лицо.

Документы для получения выплат

Документы для возврата ндфл при покупке квартиры

Заполняем для возврата при покупке квартиры 3 НДФЛ. Данную форму декларации можно скачать на сайте ФНС, а также там находятся свободные программы для ОС Windows, с помощью которых можно осуществить заполнение их, не обращаясь в различные конторы, которые на этом зарабатывают деньги.

Помимо этого, предоставляется справка 2-НДФЛ, которая выдается работодателем о вашем уровне доходов и уплаченных налогах.

Также заполняется заявление на возврат средств, в котором прописывается номер счета, на который он будет совершен.

Помимо него, нужно представить заявление о распределении долей в праве собственности.

Кроме того, представляют документы, которые бы подтверждали право собственности на данный объект недвижимого жилого имущества (это может быть договор о долевом участии в строительстве и акт приема-передачи для вновь сдающегося жилья или договор купли-продажи и выписка из ЕГРН — для жилья, купленного на вторичном рынке).

В случае получения ипотеки в банке на покрытие части расходов, связанных с приобретением жилья, необходимо предоставить копию соответствующего договора, а также график погашения задолженности и выплаты процентов.

Если представлялись кассовые чеки и информация на них со временем «выгорела», необходимо представить выписки из лицевых счетов либо справку из кредитной организации, выдавшей ипотечный кредит, об уплате процентов.

В случае распределения выплаты между супругами нужно представить копию брачного свидетельства и соглашение о распределении вычета между ними.

К документам, подтверждающим расходы на приобретение жилого имущества, относятся: квитанции к приходникам; выписки из кредитных учреждений о переводе денежных средств с расчетного счета покупателя на таковой продавца; чеки, как кассовые, так и товарные; акты, подтверждающие факт закупки материалов у некоторых лиц, не являющихся ИП, с указанием их паспортных данных; а также другие, применительность которых для получения вычета будет определяться ИФНС.

Изменения при оформлении вычета

За жилую недвижимость, приобретенную до 2014 года, оформление возврата осуществлялось единожды за всю жизнь, независимо от стоимости покупки. Даже если она составляла менее 2 000 000 руб., возможности получить рассматриваемый вычет, если вы им уже воспользовались, не будет.

Также к изменениям при возврате НДФЛ при покупке квартиры относится то, что с этого года можно было заявлять всю сумму процентов по ипотеке, а после этого периода — 3 000 000 руб.

В случае покупки жилой недвижимости в общую долевую собственность до указанного периода величина выплат распределялась равномерно между собственниками в соответствии с их долями. Если таковая покупка состоялась после начала 2014 года, то она предоставляется по фактически произведенным расходам каждым собственником.

Заполняем 3-НДФЛ в приложении «Декларация»

Программа "Декларация" для оформления 3-НДФЛ на получение имущественного вычета

Данная программа каждый год меняется. Для заполнения декларации за конкретный год необходимо ее скачивать с сайта ФНС и смотреть на четыре последние цифры в названии, показывающие год, за который сдается данный документ. Рассмотрим ее порядок заполнения за 2017 год.

После скачивания и установки открываем приложение. Оно сразу откроется на вкладке «Задание условий», расположенной на левой боковой панели. Для рассматриваемых категорий граждан ставим точку в типе декларации «3-НДФЛ». Выбираем номер ИФНС, в который будет представляться данный документ. Его можно найти по кнопке с многоточием, расположенной рядом с этим полем, однако поиск может занять достаточно продолжительный временной период. Лучше осуществить поиск номера ИФНС в Интернете, а затем уже найти его в описанном выше окне.

В поле «Номер корректировки» ставим 0 в случае, если декларация за данный год сдается впервые. Если налоговая возвращала ее на исправление после проведения проверки сданных документов, то ставится 1, если еще раз возвращала, то 2 и т. д. Обязательно нужно указать ОКТМО, который можно найти на сайте налоговой. Точка в поле «Признак плательщика» по умолчанию стоит «Иное физлицо» — не меняем. В группе «Имеются доходы» проставляем галочку около верхнего пункта с удлиненным названием по сравнению с другими, состоящим из «справок о доходах», «продажи имущества» и т. д. В последней группе ставим точку напротив «Лично».

В боковой панели переходим на «Сведения о декларанте». Здесь все достаточно очевидно, как заполнить. Код страны выбираем 643, для большинства физических лиц видом документа будет 21 (паспорт российского гражданина). Телефон может быть указан через 8 или через +7.

Переходим к боковой панели к вкладке «Доходы…». Выбираем 13 %, расположенные сверху основного поля. Заполняем источник выплат (сведения о работодателе можно почерпнуть из справки от работодателя), далее сведения о доходе. Доход указывается за каждый месяц по кодам, приведенным в справке.

Возврат НДФЛ при покупке квартиры через личный кабинет налогоплательщика

Если у гражданина предусмотрены какие-либо вычеты, то они вводятся автоматически. В сведения о полученном доходе добавлено поле с кадастровым номером объекта недвижимости.

Нажав на «Предварительный просмотр» можно просмотреть полученную декларацию, после чего ее можно сохранить и распечатать. Печать лучше осуществлять в двух экземплярах, чтобы на втором варианте была сделана отметка, когда она с иными документами была принята в ИФНС. Этот экземпляр вручается обратившемуся за вычетом налогоплательщику.

В заключение

Возврат НДФЛ при покупке квартиры осуществляется соответствующей ИФНС, находящейся по месту регистрации физического лица, являющегося резидентом РФ. Получение имущественного вычета может осуществляться в размере, не превышающем 260000 руб. для средств, собранных своими силами и 390000 руб. для процентов по ипотеке для жилья, купленного после окончания 2013 года. Его получить можно как в ИФНС, так и у работодателя, который будет выдавать всю зарплату работнику, включая НДФЛ. И в том, и в другом случае требуется собрать пакет документов, который рассмотрен в рамках данной статьи.

Наиболее важным этапом является правильное заполнение декларации, поскольку именно ошибками в ее заполнении зачастую обусловлен возврат данного документа на исправление, что удлиняет срок возврата денежной суммы из бюджета на счет физического лица. Необходимо учитывать год, за который сдается декларация, для того чтобы знать, какие изменения произошли в требованиях к получению возврата, а также для того чтобы использовать ту программу, которая предназначена для заполнения этого документа за конкретный период времени.

Конструкционные материалы — новые решения старых возможностей

Май 31st, 2023 raven000

 

Конструкционные материалы сегодня окружают нас повсюду. Все, из чего изготавливают детали для машин и механизмов, многие полимерные, абразивные, некоторые виды лакокрасочной продукции – все это относится к конструкционным материалам. Одним из ярких примеров являются ячеистые решетки, которые изначально применялись в химической и тяжелой промышленности для перемещения на высоте в целях обеспечения безопасности обслуживающего персонала. Сегодня круг их использования сильно расширился. Так, их стали применять в судостроении, гражданском и промышленном строительстве, при строительстве дорог, мостов, тоннелей, эстакад, в нефтеперерабатывающей промышленности, сельском хозяйстве и на комбинатах по добыче полезных ископаемых.

Решетчатый настил – долговременная безопасность

Конструкционные материалы, к которым относятся в том числе ячеистые решетки, отличают высокие физико-механические свойства металла, которые позволяют применять его в тех случаях, когда использование других материалов для обеспечения долговременной безопасности и надежности невозможно.

Решетчатый настил, обладающий уникальными свойствами, это прекрасный материал для применения как внутри помещения, так и снаружи. Он прекрасно противостоит не только сильным физическим нагрузкам, но и внешней агрессивной среде (при неблагоприятных погодных условиях в виде дождя, снега, града или мороза), несмотря на то, что сама конструкция решетчатого настила всего на 20% состоит из металла, а все остальное свободное полезное пространство занимает воздух. Тем не менее, он выдерживает равномерно распределенную нагрузку на поверхность до 700 тонн, что позволяет использовать его в качестве подъездных путей для большегрузного транспорта.

Конструкционные материалы. Особенности ячеистых настилов

Конструкция ячеистого настила – это покровные и несущие элементы, имеющие различную форму. Последние располагаются параллельно друг другу, в то время как покровные служат в качестве соединяющих, тем самым образуя монолитную конструкцию с воздушным пространством, отличающуюся высокими прочностными характеристиками.

Изготовление решетчатых настилов осуществляется двумя способами – с помощью сварки и методом прессования. Вторым методом покровные элементы запрессовываются в несущие под давлением в 500 тонн, тем самым обеспечивая высокую прочность, практичность и долговечность изделия. Такой способ изготовления позволяет применять ячеистый настил не только для решения необходимых практических задач, но и как декоративный элемент в оформлении зданий и сооружений.

Универсальные механические свойства материалов, благодаря которым они приобрели широкую известность и популярность, имеют и решетчатые настилы, изготавливаемые с помощью сварки. Для этого применяют низкоуглеродистую сталь, которая в последующем проходит дополнительную обработку специальными составами для придания антикоррозийных свойств, что еще больше позволяет увеличить срок ее эксплуатации.

Конструкционные материалы, которые применяют при изготовлении ячеистых решеток, позволяют создавать антискользящие покрытия, что особенно важно в тех местах, где постоянно используются масла или происходит обледенение настила в холодное время года.

Широкий диапазон применения такого конструкционного материала, как решетчатый настил, в силу его стойкости к оказываемым нагрузкам и возможности использования разнообразных дизайнерских решений, позволяет применять его для устройства промышленных трапов, платформ, в конструкции нефтяных буровых вышек, в строительстве объектов энергетической сферы, складских терминалов.

 

Оборотный капитал

Май 30th, 2023 raven000

Оборотный капитал отличается небольшим сроком службы и ценой, которая сразу относится на издержки производства (покупку материалов, сырья, изделий, предназначенных для реализации, комплектующих, полуфабрикатов). Как определение, это понятие означает стоимостное выражение различных предметов труда, оборачивающихся в процессе производства продукции всего один раз. При этом они всю свою цену переносят на выпущенную продукцию, то есть создают ее себестоимость.

Оборотный капитал – это те же самые оборотные средства, которые организация потребляет для осуществления собственной производственной деятельности. Они отличаются одной особенностью – они полностью потребляются предприятием за один промежуток обычного производственного цикла. Весь оборотный капитал состоит из:

— производственных запасов (сырье, полуфабрикаты, материалы, электроэнергия, топливо, запчасти, комплектующие; затраты незаконченного производства; расходы будущего периода; готовая товарная продукция).

— дебиторской задолженности, срок которой составляет более 12 месяцев;

— денежных средств на счетах и в кассе;

— краткосрочных финансовых инвестиций;

— других оборотных активов.

Существует определенная классификация оборотного капитала:

1. Оборотные промышленные фонды, состоящие из:

— производственных припасов (основные материалы и сырье, топливо, приобретенные полуфабрикаты, малоценные и быстро изнашиваемые предметы, подсобные вещества);

— затрат будущих периодов;

— средств, что находятся в производстве (полуфабрикаты собственного выпуска).

2. Фонды обращения, состоящие из:

— нереализованной продукции, находящейся на складах;

— отгруженной, но неоплаченной продукции;

— товаров, предназначенных для перепродажи.

— денежных средств на счетах, в кассе и ценных бумаг.

Основной целью управленческого контроля является определение наиболее оптимальных размеров и четкой структуры этих средств. Также следует проанализировать источники их финансирования. Оборотный капитал разделяют на:

— постоянный – часть оборотных активов, необходимость которых практически не меняется на протяжении производственного цикла; этот минимальный размер текущих активов является непременным условием осуществления нормальной производственной деятельности.

— переменный капитал – добавочный текущий актив, необходимый для осуществления различных непредвиденных операций.

Чистый оборотный капитал – это очень важный коэффициент, который используют при осуществлении финансового анализа компании. Он характеризует величину того капитала, который свободен от всех краткосрочных обязательств. У него есть и другое название – рабочий капитал. Он необходим для стабильного поддержания финансовой устойчивости организации. Если оборотные средства превышают величину краткосрочных обязательств, это означает, что предприятие может легко погасить эти обязательства и обладает резервами для расширения своей деятельности.

Собственный оборотный капитал свидетельствует о том, какую часть оборотных активов предприятие финансирует своими средствами. Его наличие и величина – одна из самых важных характеристик финансовой устойчивости организации. Сумма собственного капитала устанавливается следующим образом: из суммы оборотных средств вычитается сумма краткосрочных обязательств. Недостаток этого капитала приводит к значительному уменьшению постоянной и увеличению переменной части активов. Такое положение дел свидетельствует о росте финансовой зависимости организации и ее неустойчивом положении. Состояние этого показателя отражается на коэффициенте ликвидности, который характеризует соотношение стоимости оборотных активов к привлеченному капиталу.

Становая тяга: техника выполнения для мужчин и женщин

Май 30th, 2023 raven000

Суть базовых упражнений — повышение общих силовых показателей и увеличение массы основных групп мышц. Одним из самых эффективных видов тренинга на силу и выносливость после традиционных приседаний является становая тяга. Правильную технику для максимально четкого выполнения этого упражнения должен знать каждый уважающий себя спортсмен. Ведь именно с базы начинается долгий и тернистый путь к совершенствованию своего тела. Нормативы по становой тяге довольно размыты, ведь в профессиональном спорте вес может зашкаливать за 500 кг, в то время как обычному человеку будет достаточно побить планку в 100-150 кг. В любом случае, погоня за большими весами не принесет желаемого результата. Главное — правильная техника.

Биомеханика упражнения

техника становой тяги

Техника становой тяги состоит из множества ключевых моментов, упустив которые можно довольно серьезно навредить здоровью. Первые занятия стоит проводить с пустым грифом или бодибаром. Это поможет лучше почувствовать биомеханику упражнения и заставить работать нужные мускулы. Как работают мышцы в становой тяге? И какие мускулы принимают нагрузку? Давайте разберемся:

  • В первую очередь, это спина. Самая большая часть нагрузки падает на мускулы-разгибатели и околопозвоночные столбы.
  • Также в тяге задействованы мышцы ног, особенно задняя поверхность бедра. Однако в некоторых вариациях упражнения могут быть активно задействованы и приводящие мышцы.
  • Очень хорошо становая тяга заставляет сокращаться ягодичную группу, поэтому это упражнение так полюбилось девушкам. Многие дамы по рабочему весу вполне могут побить мужские нормативы по становой тяге. Ведь нижняя часть тела у девушек гораздо сильнее, чем у парней.
  • Львиную долю нагрузки на себя принимают руки, особенно кисти и предплечья. Слабо развитые мышцы рук — основная причина падения эффективности в этом упражнении. Для решения этой проблемы можно использовать специальные крючки или бинты, которые возьмут часть нагрузки на себя.

Разминка перед упражнением

Все базовые упражнения требуют огромной концентрации на технике. Становая тяга — не исключение. Но перед началом упражнения необходимо очень хорошо разогреть мышцы и подготовить их к работе. Причем стандартной разминкой здесь не обойтись:

  • Готовим пресс. Выполните несколько подходов скручиваний или подъемов ног. Такая подготовка максимально сокращает ваши мышцы пресса, что создаст устойчивый корсет из мускулов для выполнения этого трудоемкого упражнения. Такой прием — отличная альтернатива использованию страховочного пояса для защиты внутренних органов от перегрузок.
  • Разогрев поясницы. Травма поясницы — не самое приятное дополнение к упражнению. Необходимо хорошо разработать суставы и «забить» позвоночные столбы. Для этого можно выполнить несколько подходов гиперэкстензии, желательно с отягощением. Предварительно укрепив поясницу, вы убережете себя от всевозможных защемлений и растяжений.
  • Разработайте кисти рук. Но не стоит слишком увлекаться тяжелыми упражнениями. Предварительно утомив предплечья, вы израсходуете полезную энергию, а это может негативно сказаться на рабочем весе и общей эффективности упражнения.

Основные технические тонкости

Техника становой тяги включает в себя следующие нюансы, которые обязательно стоит учесть:

  • Новичкам лучше выполнять тягу со стоек или плинтов. Это также касается спортсменов, работающих с большими весами. Помните, что отрыв штанги с места — самая травмоопасная часть упражнения. Используя подставки вы минимизируете нагрузку на позвоночник.
  • Если нет возможности снимать штангу с опоры, то отрывать ее от пола нужно, четко следуя технике. Для этого сядьте около штанги на корточки, стопы должны полностью прилегать к полу. Ноги стоит поставить как можно шире, это равномерно распределит вес штанги по телу. Спина должна быть прямая, прогиб в пояснице недопустим! Шея немного отклонена назад, лицо смотрит вперед и вверх. Возьмите снаряд обеими руками и поднимите его, параллельно при этом распрямляя ноги.
  • Исходное положение перед началом упражнения. Ноги находятся в выбранной вами постановке в зависимости от вида упражнения. Спина прямая, прогиб в пояснице отсутствует. Руки удерживают штангу в свободном висе.
  • Негативная фаза упражнения. При опускании штанги не заваливайте корпус вперед и не отводите руки от тела. Гриф должен как-бы «скользить» по ногам. На всех этапах выполнения упражнения нужно контролировать спину. Она должна оставаться прямой и напряженной. Не округляйте и не прогибайте позвоночник. Лопатки должны быть по возможности сведены. Опускание корпуса производится до параллели (если работа идет на спину) или ниже (в этом случае нагрузка уходит в ноги и ягодицы).
  • Позитивная фаза упражнения. Подъем корпуса осуществляется не за счет спины, а за счет ягодиц и квадрицепсов. Напряжение спины и лопаток нужно сохранить до конца упражнения, гриф также скользит вдоль тела.
  • Техника становой тяги с гантелями не сильно отличается от классики. Единственное, что можно себе позволить — это немного развести руки и опускать гантели по внешней части ноги, а не строго перед собой.

Выбираем удобный вариант хвата

При выполнении классической становой тяги, работу с большим весом чаще всего не выдерживают кисти рук. Ведь наши сухожилия и суставы не рассчитаны на такие предельные нагрузки. Спасти положение может экипировка (лямки, крюки, бинты) или использование различных вариаций хвата:

  • Прямой — традиционный вариант хвата. Чаще всего он сочетается со становой тягой на прямых ногах. Он очень подходит новичкам, так как является самым удобным. Если на первых порах вы не используете большие веса, то сложности с кистями не возникнут. При прямом хвате костяшки пальцев смотрят вверх.
  • Обратный. Подходит для тяги в стиле сумо или мертвой тяги. Позволяет существенно увеличить рабочий вес. Однако создание крутящего момента в позвоночнике делает выполнение упражнения немного не комфортным. При обратном варианте хвата костяшки пальцев обращены к спортсмену.
  • Разнохват — ладони смотрят одна на другую. Этот хват предназначен для работы с критическим весом на единичные повторения. Также его можно использовать в последних подходах, когда все силы уже на исходе.
  • Узкий хват. Концентрирует нагрузку на мышцах предплечья, в частности на трицепсе.
  • Широкий хват. Вовлекает в работу широчайшие мышцы и грудь.

Классическая

становая тяга

Такая техника выполнения становой тяги для мужчин не имеет существенных отличительных особенностей. Но тем не менее этот вариант упражнения не рекомендуется делать женщинам. Все дело в сгибании и разгибании ног. Эта часть упражнения очень активно включает в работу стабилизаторы, в данном случае это — косые мышцы живота. Если девушка будет злоупотреблять классической становой тягой, это может негативно сказаться на объеме ее талии. Ведь мышцы пресса очень хорошо отзываются на тренинг с отягощением и будут стремительно увеличиваться в объеме.

Технические нюансы классической тяги:

  • В упражнении в первую очередь должны работать ягодицы и ноги, а потом уже спина. Именно в этом отличие классического варианта упражнения от его модификаций.
  • Постановку ног лучше выбрать узкую, руки стоит развести на расстояние не менее 60 см. Хват прямой. В таком положении будут задействованы лишь базовые группы мышц.
  • Обязательно следите за спиной и поясницей. Всегда помните о технике безопасности, особенно если берете большой вес.
  • В негативной фазе упражнения необходимо согнуть ноги, при этом колени не должны выпирать за носки. Здесь все, как в классических приседаниях, ведь коленные суставы тоже нужно беречь.
  • В позитивной фазе упражнения старайтесь отвести таз как можно дальше, это позволит вытянуть штангу за счет квадрицепса ягодиц.
  • Постарайтесь работать внутри амплитуды, не расслабляя мышцы. Если вам удалось поймать пиковое сокращение мышц, то остановите движение и попробуйте зафиксировать тело в этом положении на несколько секунд.

Мертвая тяга

мертвая тяга

Становая тяга на прямых ногах называется мертвой. Это связано с тем, что во время упражнения ноги спортсмена не сгибаются в коленном суставе, а остаются неподвижны. Технически это гораздо более тяжелое и травмоопасное упражнение. Ведь снаряд поднимается только силой мышц спины, и без должной подготовки выполнять его не рекомендуется. Обязательно потренируйтесь с пустым грифом и отточите технику, иначе печальных последствий не избежать. Упражнение становая тяга на прямых ногах — «мужской» вид тренинга.

Техника:

  • Для мертвой тяги лучше всего выбрать среднюю или широкую постановку ног. Это придаст телу устойчивость.
  • Хват можно выбрать любой, главное грамотно подобрать рабочий вес.
  • Выполнять упражнение можно только со стоек или плинтов! Отрыв штанги с пола без опоры могут выполнять только профессиональные атлеты.
  • Спина не меняет своего положения. Она всегда должна быть прямой, корпус не отклоняется назад, движение происходит только в тазобедренном суставе. Подъем снаряда осуществляется только мышцами спины. Сгибание ног и наклон вперед не допустимы! Иначе большая часть нагрузки перейдет в ноги и ягодицы.

Тяга по типу сумо

тяга в стиле сумо

Это — становая тяга со штангой с широкой постановкой ног. В этом упражнении не участвует тазобедренный сустав, а значит спина практически не включается в работу. Если у вас большие проблемы со спиной, но есть огромное желание выполнять становую тягу, упражнение сумо — единственный вариант, который можно включить в тренировочную программу без опаски. В этом виде тренинга подключаются приводящие мышцы внутреннего сегмента бедра, именно поэтому это упражнение так полюбилось девушкам.

Техника:

  • Разведите ноги в стороны на максимально возможное расстояние, стопы стоит развернуть так, чтобы они представляли собой единую линию.
  • Штангу лучше брать в разнохват, так вы сможете поднять хороший рабочий вес.
  • Спина остается неподвижной и остается прямой во время всех фаз упражнения, голова смотрит вверх, движения в тазовом суставе не происходит.
  • Подъем и опускание снаряда происходит только силой ног и ягодиц, единственные суставы, которые задействованы в работе, — это колени.
  • Носки должны быть намертво прижаты к полу, вся нагрузка должна уходить в пятки, старайтесь перенести вес штанги назад.
  • В верхней точке обязательно сведите лопатки и замрите. Если позволяют силы, то задержитесь в таком положении хоть на пару секунд.
  • Опускать снаряд нужно как минимум до параллели с полом, ниже — просто не имеет смысла. Пиковое сокращение будет пройдено, и вы только излишне нагрузите колени.
  • Можно выполнять этот вариант становой тяги со штангой, а можно с одной гантелей. Этот вид больше подойдет девушкам, которые еще не могут поднять гриф. Техника упражнения остается неизменной.

Тяга трэп-штанги

тяга трэп-штанги

Нереально сложная становая тяга для мужчин. Техника выполнения этого упражнения остается неизменной и выполняется по образцу классического варианта. Суть трэп-штанги — в видоизмененном строении грифа, который имеет форму ромба и специальные ручки для подъема снаряда. Такой вид штанги предназначен для работы с огромными весами и используется только в профессиональном спорте. Ромбовидная форма грифа позволяет распределить нагрузку по всему телу равномерно, что существенно облегчает задачу спортсменам. Также отпадает надобность держать равновесие и следить за движением рук, а значит и риск травмы сводится к нулю.

Румынская тяга — отличный вариант для женщин

румынская тяга для женщин

Переходим к «женским» вариантам упражнения. Становая тяга для женщин выполняется с полусогнутыми ногами. Иногда ее называют «румынской». Такая техника существенно разгружает мышцы спины и пресса. К тому же такой вариант тяги не расширяет талию, а работает только на ягодицы и задний сегмент мышц бедра.

Техника:

  • Штанга берется прямым хватом. Если предплечья очень слабые, лучше использовать лямки или крюки.
  • Чтобы включить в работу задние пучки мышц бедра и ягодицы, лучше выбрать узкую или среднюю постановку ног. Колени нужно немного согнуть, корпус слегка наклонить вперед. Носки смотрят в стороны.
  • Опускать снаряд нужно как можно ниже линии колен, так вы увеличите амплитуду движения и почувствуете максимальное растяжение мышц.
  • Старайтесь перенести всю нагрузку на пятки и при подъеме снаряда отводите таз назад. Руки при этом не должны уходить вперед, гриф штанги должен обязательно слегка касаться ваших ног.
  • В верхней точке не стоит полностью распрямлять спину, старайтесь работать внутри амплитуды, не расслабляя мышц ног и спины. Это позволит добиться пикового сокращения мускулов.

Вариант упражнения с гантелями

становая тяга с гантелями

Становая тяга с гантелями — отличный вариант базового упражнения для девушек. Во-первых, можно адекватно подобрать вес, ведь даже пустой гриф весит 20 кг. Во-вторых, техника тяги с гантелями не включает в работу косые мышцы, а значит талия не пострадает. Упражнение выполняется по аналогии с предыдущим. Разве что гантели можно держать не прямо перед собой, а опустить вдоль тела.

Техника безопасности при выполнении упражнения

Выполнение становой тяги без соблюдения техники безопасности может привести к серьезным травмам. На что стоит обязательно обратить внимание:

  • Спина и еще раз спина! Чтобы не повредить хрящи и позвоночные диски, не округляйте и не прогибайте спину. Помните, что возможности нашего позвоночника далеко не безграничны.
  • Используйте страховочный пояс для защиты внутренних органов от перегрузок. При работе с большим весом, органы брюшной полости подвергаются большому давлению, если мышцы вашего пресса очень слабые, то велика вероятность возникновения грыж.
  • Не делайте резких движений. Становая тяга не терпит спешки. Все элементы упражнения стоит выполнять медленно и максимально концентрироваться на технике.

Соблюдая ряд этих не хитрых правил, вы убережете себя от травм. Включив это упражнение в свой арсенал, вы обязательно добьетесь желаемых результатов.

От точки до точки, или Как написать статью

Май 30th, 2023 raven000

Все-таки, это нелепая тавтология – статья о том, как написать статью. Но с какой стороны ни посмотри, а эта тема поднималась не раз еще со школы, так что стоит уделить ей немного внимания. Первое, о чем стоит себя спросить: какая статья будет интересной, — а уже потом – как написать статью.

Умение писать

Парадокс, но хороший текст — это написанный текст. Статья должна быть похожа на прочную цепь: состоять из взаимосвязанных элементов и удерживать читателя от заголовка до последней точки.

как написать статью для публикации

Умение писать статьи – это полезный навык, который поможет немного подзаработать, а то и обеспечить себе безбедную старость. Тексты можно продавать напрямую журналам и сайтам или выставлять на биржах копирайтеров. Правда, для начала их нужно написать. Не каждому дано родиться с талантом писателя, но тот, кто владеет словом, может написать статью. Как это сделать — рассмотрим дальше.

Что такое статья? Структура текста

Статья – это жанр журналистики, в котором автор анализирует проблему и предлагает ее решение. Автор должен раскрыть тему, сделать правильные выводы и предоставить свой взгляд на написанное.

Сначала нужно понять, из чего состоит статья. Ее структура достаточно проста:

  1. Заголовок.
  2. Вступление.
  3. Содержание.
  4. Заключение.

Как же правильно написать статью? Для начала нужно определиться с темой. Лучше выбирать ту, с которой автор знаком не понаслышке. Если ситуация не позволяет этого, то ничего страшного – можно проанализировать уже написанные статьи по конкретной теме, чтобы понять, о чем идет речь.

Заголовок

После того как автор разобрался в теме, ему нужно придумать заголовок. Это должна быть емкая и захватывающая фраза, полностью раскрывающая суть рассматриваемой проблемы.

как правильно написать статью

Может быть, это прозвучит цинично, но заголовок должен быть похож на надпись на заборе: если попала в поле зрения, то хочешь не хочешь, а прочитаешь до конца. Мастера своего дела отмечают, что лучше работают заголовки, где содержится вопрос. Правда, этот совет больше подходит тем, кто задается вопросом, как написать статью для публикации в социальных сетях. В научном сообществе действуют немного другие законы: суть статьи отражается утвердительным предложением.

Вступление

Итак, изучаем дальше, как правильно написать статью. После того как автор определился с заголовком, ему нужно приступить к написанию вступления. Законами жанра под вступлением подразумевают один абзац, который подробно раскрывает проблему и обозначает ее важность. Цель заголовка – привлечь внимание, цель вступления – заставить читателя дочитать статью до конца.

как написать научную статью

К примеру, автор пишет статью о продвижении сайта с заголовком «Стоит ли использовать черную оптимизацию?». Вступление для такого текста может выглядеть следующим образом: «Продвинуть сайт в Интернете можно разными способами. Одни занимают меньше времени, другие — больше, но все они в определенный момент достигают поставленной цели. Как сложится судьба ресурса после того, как он войдет в топ, зависит от того, какие методы применили для его продвижения. Черная оптимизация быстрее выведет ресурс на лидирующие позиции, но за нее могут наказать. Стоит ли рисковать репутацией ради временной славы или за это короткое время ресурс принесет ожидаемую прибыль?»

Содержание

Чтобы написать научную статью как можно лучше, необходимо проанализировать проблему с точки зрения автора. Мнения других ученых уже высказаны, так что нужно предоставить общественности свежий взгляд. Это правило касается и простых информационных статей, и публикаций для социальных сетей. Правда, с одним отличием: автор должен рассказать о том, как на эту проблему смотрят другие специалисты, и выбрать то, что больше подходит для решения проблемы. В идеале лучше предложить новую идею, но для этого нужно хорошо знать тему.

Текст должен быть живым, с примерами, цитатами, комментариями. Если текст получился большим по объему, его нужно разбить подзаголовками. Язык написания должен быть понятным и простым для читателя. Не нужно употреблять сложные термины, они допустимы, только если нужно написать научную статью. Как уже было сказано: текст должен цеплять. Говорят, что лучше ограничиваться короткими предложениями. Многие воспринимают этот совет буквально и пишут текст простыми предложениями примерно одинаковой длины. Такая статья очень тяжело читается и уже через пару абзацев надоедает читателю.

Заключение и полезные рекомендации

Статью нужно закончить выводами. Одного абзаца будет достаточно.

Чтобы было легче писать, можно заранее составить план. В нем нужно отметить те моменты, которые будут оговорены в тексте. При составлении плана основное внимание нужно уделить содержанию статьи.

процесс написания статьи

К примеру, если рассматривать публикацию о черной оптимизации, то план может иметь такую структуру:

  1. Что такое черная оптимизация? Не все читатели, интересующиеся этим вопросом, являются специалистами, многие из них начинающие веб-мастера — самоучки. Нужно учитывать интересы как можно большего количества целевой аудитории.
  2. Виды черной оптимизации (лучше отобразить маркированным списком).
  3. Санкции поисковых систем.
  4. Польза и вред. Проще говоря, взвесить все за и против.

Прежде чем сдавать статью, ее нужно вычитать на наличие ошибок. Если текст предназначен для сайта, добавьте в него тематические картинки.

Как видно из всего выше сказанного, написать статью – как два байта передать, не так уж и сложно. Следуя рекомендациям и обладая пытливым умом, каждый сможет создать достойный текст.

Описание внешности человека

Май 30th, 2023 raven000

Как часто вам приходилось описывать внешность человека, будь то ваш друг, подруга или прохожий? Скорее всего, это случалось не раз. Нередко в разговоре или деловой беседе нам приходится подробно описывать, во что был одет тот или иной персонаж, как он себя вел, какие у него были особенности и характерные привычки. Казалось бы, описание внешности человека – дело довольно простое, но замечали ли вы когда-нибудь, как вам порой не хватает словарного запаса, чтобы красочно и подробно рассказать о персоне? Чтобы в следующий раз не попасть в неловкую ситуацию, попробуем вместе научиться описывать внешний вид и характер человека.

Уроки по развитию речи и сочинения на данную тему проводятся в школе в шестом –седьмом классах. В этот период школьников обучают не только правильно и грамотно выражать свои мысли, но и развивают в них такие необходимые навыки как внимательность и хорошая память. Наверняка и вы в средних классах школы писали сочинения по портрету, картине или фотографии. Удавалось ли вам написать работу на отличную отметку? А сможете ли вы это сделать прямо сейчас?

Прежде чем начать описание внешности человека, набросаем небольшой алгоритм действий, с помощью которого работа станет значительно проще. Прежде всего, начните с описания явных признаков, таких, как рост, телосложение, необычные черты во внешности (большие уши, длинная шея, короткие руки, кудрявые волосы и т. д.). Затем приступите к детальному описанию лица, обратите внимание на глаза, нос, улыбку, веснушки (если таковые имеются). Далее приступите к рассказу о его одежде: цвет, детали, фасон. Одежда многое может сказать как о характере, так и о стиле жизни человека. Не забудьте об упоминании аксессуаров, особенно если рассказываете о женщине.

Описание внешности человека строится не только на перечислении его физиологических особенностей и одежды. К рассказу можно добавить и манеру поведения персонажа, его жестикуляцию, акцент. Быть может, ваш герой обладает необычными способностями. Если их видно сразу, стоит упомянуть и об этом. Безусловно, портрет не будет полным без упоминания о каких-то фактах жизни человека, которые характеризуют его как яркую и интересную личность. Быть может, в его жизни были какие-то моменты, которые наложили отпечаток на его внешность и поведение. Если вам что-то известно об этом, расскажите.

Описание внешности друга или подруги является отличной тренировкой вашей памяти и внимательности. В качестве эксперимента попросите свою подругу покинуть помещение, где вы находитесь, на несколько минут. В это время попробуйте вслух описать ее внешность, одежду, аксессуары, цвет глаз, прическу и прочее. После ее возвращения проверьте, насколько удачным получилось описание внешности подруги. Удалось ли вам вспомнить о таких мелких деталях, как, например, цвет лака на ногтях или наличие заколок на волосах? Если вы справились с заданием, значит, вы не только обладаете отличной памятью, но и хорошо изучили свою подругу за долгое время.

Если вы хотите усложнить испытание, попросите кого-нибудь найти фотографию незнакомого человека в полный рост и показать ее вам. Рассмотрите фото в течение нескольких минут, обратите внимание на все мельчайшие детали. Уберите фото и попробуйте составить подробный и интересный рассказ об этом персонаже. Опишите не только внешность и одежду, но и попробуйте предугадать его характер, привычки, поведение в жизни. Как мы упоминали выше, это можно сделать, судя по одежде, позе, выражению лица. Даже глаза на фотографии могут многое сказать о настроении и характере человека. Основная задача, которая лежит перед вами в этом испытании: не только сделать описание внешности человека, но и научиться строить грамматически правильные, красивые предложения. Эти и другие навыки, обретенные в ходе тренировок, помогут вам в дальнейшем.

Источники финансирования для бизнеса

Май 29th, 2023 raven000

Одним из способов обеспечения предпринимательской деятельности является финансирование. Будет ли реализован тот или иной проект по развитию и становлению, напрямую зависит от того, будут ли найдены на это средства.

Источники финансирования делят на две большие группы: внутренние и внешние. Под первым понимают поступление денежных средств, полученных от предпринимательской деятельности, то есть из собственного капитала предприятия. В состав этих материальных ценностей входит:

  1. уставной (формируется за счет собственных средств учредителей предприятия при его организации);
  2. добавочный (формируется после переоценки основных средств);
  3. резервный капитал (создается в результате постоянных отчислений из прибыли предприятия на непредвиденные расходы).

Доходы от продажи товаров или имущества, оказания услуг, прибыль, полученная от продажи акций компании, получение платы за сдачу в аренду оборудования или недвижимости – все это внутренние источники финансирования. Однако вложение собственных средств в долгосрочные проекты могут себе позволить лишь крупные компании, обладающие достаточным количеством свободных денежных средств.

Финансирование, в котором используют собственные средства предприятия, имеет ряд достоинств:

  • повышение финансовой устойчивости;
  • стабильное формирование и рациональное использование собственных денежных средств;
  • отсутствие сложностей в принятии управленческих решений, так как заранее известны источники, из которых будут покрыты дополнительные затраты;
  • расходы по источникам внешнего финансирования сводятся к минимуму.

Внешние источники финансирования делят на долговые и безвозмездные. Безвозмездные – это благотворительная помощь, субсидии, гранты, пожертвования и прочее, а долговые – заемный капитал.

В состав последнего входит:

  1. кредиторская задолженность;
  2. краткосрочные займы и кредиты;
  3. долгосрочные займы и кредиты.

К внешним источникам относят государственное финансирование, а также средства, полученные от финансово-кредитных предприятий, нефинансовых организаций или граждан. Поиск таких материальных вливаний в бизнес можно проводить в разных направлениях. Если предприятие занимается разработкой новых технологий, то ему подойдет венчурное финансирование. Источники финансирования такого вида допускают большой риск при вложении средств, в расчете на получение высокого дохода. Венчурный инвестор выдает средства в обмен на долю в бизнесе и постоянно следит за тем, как реализуется проект, который он профинансировал. Часто оговариваются условия принятия венчурным инвестором управленческих решений.

Можно воспользоваться банковским кредитом либо средствами, выданными кредитным кооперативом. Такие кооперативы организовываются частными лицами и могут выдавать суммы в несколько сотен тысяч рублей. Они предъявляют более мягкие требования к заемщику, а также быстрее рассматривают поданные заявки, но процент по займу здесь значительно выше. Найти инвестора для бизнеса могут помочь такие государственные структуры, как бизнес-инкубатор или технопарк. Они создают условия для успешной деятельности начинающих предпринимателей.

Выбирая источники финансирования, необходимо сохранить финансовое равновесие между привлечением денежных средств и сохранением независимости и стабильности предприятия. Так чрезмерное привлечение внешних заемных средств может пошатнуть финансовую стабильность предприятия, а использование только внутренних ресурсов замедлит развитие. Правильный расчет финансового равновесия позволит увеличивать объем заемных средств и одновременно рационально расходовать собственные накопленные средства.

Что такое социальная справедливость

Май 29th, 2023 raven000

Любому человеку свойственно стремление к справедливости. Существует точка зрения, что за это чувство отвечают участки мозга, связанные с регуляцией эмоций. Стремление к выверению равных долей между членами сообщества зародилось в древние времена, когда с правомерным распределением благ было связано выживание.

Сравнительно недавно появилось такое понятие, как «социальная справедливость», представляющее собой один из самых распространенных общественных идеалов. Вкратце воплощение этого принципа должно включать равенство всех людей перед законом, высокую социальную защищенность. При более детальном рассмотрении, требование социальной справедливости подразумевает возможность для каждого трудоспособного человека найти достойную работу, а также получать медицинскую помощь, образование и так далее. Права и обязанности должны быть понятными и соответствовать друг другу.

Конкретное содержание понятия «социальная справедливость» менялось в ходе истории.

Его можно рассматривать с трех сторон. Во-первых, этот принцип может быть синонимом равенства. Во-вторых, он может означать распределение благ по заслугам. И в-третьих, принцип социальной справедливости может гарантировать неотъемлемые права, например, на обладание определенными благами.

Первый подход характерен для социалистического понимания справедливости, уравнивания всех людей относительно друг друга. Второй подход подразумевает создание общества, в котором каждый человек имел бы возможность получить те блага, которых он действительно заслуживает. Крайней формой данной концепции является существующая в настоящее время радикальная меритократическая модель. Она подразумевает, что все люди должны быть ранжированы с помощью специальных тестов, чтобы выявить уровень их способностей, который будет влиять на размер получаемых ими благ.

Третий подход основывается на том, что каждый человек имеет право на собственность, которая в данном случае воспринимается как неотъемлемая часть личности.

Социальная справедливость представляет собой основу общественных отношений. Исходя из понимания равноправия в обществе, будут выстраиваться отношения между классами, будет проявляться заинтересованность и вовлеченность граждан в проблемы страны. Данное понятие определяет социальные нормы и контроль, а также многое другое. Без преувеличения можно сказать, что эта концепция во многом определяет судьбу общества и страны.

Несмотря на то, что в социуме справедливость постоянно нарушается, и существуют группы граждан, которые в большей степени способны отстаивать свое понимание равноправия, в каждом жизнеспособном обществе есть определенное равновесие, связанное с распределением благ.

В основе работоспособности политических и экономических систем общества лежит взаимное доверие, которое чаще всего и служит основой социальной справедливости. Доверие основано на том, что каждый человек делает то, что он обещал. И нарушение может восприниматься как крах общества. Подобная ситуация возникла после развала Советского Союза, когда была потеряна привычная основа взаимодействия, и социальная справедливость, как казалось, перестала существовать. На ее место пришел закон силы, что привело к печальным последствиям.

В современном же понимании общество социальной справедливости должно обеспечивать защиту и помощь наименее защищенным категориям населения, к которым относятся дети, старики и инвалиды. Кроме того, в таком социуме должны быть созданы условия для работы по специальности или в соответствии с полученным образованием.

Можно сказать, что сейчас философское понятие социального равноправия принимает практическое направление и выражает собой мечту о комфортной и защищенной жизни в правовом демократическом государстве.

Устройство деревянных полов в жилом помещении

Май 29th, 2023 raven000

В дизайне интерьера большое значение имеют даже незначительные детали. Пол, особенно деревянный, является одним из основных элементов оформления помещения. Правильно подобранное напольное покрытие способно придать интерьеру атмосферу тепла, уюта и комфорта. Особенно это касается деревянных полов, устройством которых наши предки занимались уже много столетий. Связано это, прежде всего, с доступностью этого отделочного материала, возможностью его легкой обработки, с неповторимостью природной структуры и фактуры дерева. Если еще совсем недавно деревянные полы из наших домов вытесняли современные напольные покрытия, то сегодня мода на них снова возвращается. Они становятся непременным атрибутом оформления не только загородного дома, но и офисов, административных зданий, промышленных помещений.

Технология, прошедшая испытание временем

Устройство деревянных полов – это технология, проверенная веками, имеющая свои правила и специфику. В том случае, когда все работы осуществлены без нарушения технологической цепочки, с соблюдением всех требований и правил,  такой пол сможет прослужить в качестве напольного покрытия не одно десятилетие.

В зависимости от предназначения помещения, технология, по которой производится устройство деревянных полов, может существенно отличаться. Многое здесь зависит от правильной подготовки основания под деревянный пол. Если в качестве основания служат бетонные плиты, то предварительно поверхность выравнивается с помощью наливного пола или песчано-цементной стяжки. После выравнивания поверхности обязательно проводятся работы по устройству пароизоляционного и гидроизоляционного слоя. Для этих целей можно использовать полиэтиленовую пленку, рубероид, другой вид современного пароизоляционного и гидроизоляционного материала.

Если внизу находится жилое помещение, то рекомендуется уложить слой шумоизоляционного материала, чтобы уменьшить посторонние шумы, которые могут мешать в повседневной жизни. После подготовки основания, в зависимости от проекта, устанавливаются лаги или укладывается многослойная фанера, которая будет служить в качестве чернового пола.

Устройство деревянных полов: сухая технология укладки

Сегодня большое распространение получило устройство деревянного пола, где применяется сухая технология укладки. Такая технология стала применяться более 30 лет назад, но сегодня она снова пользуется большой популярностью в связи с неоспоримыми преимуществами по сравнению с укладкой пола на бетонное или, как говорят строители, «сырое» основание.

При условии, что сухое основание,  выполненное из кварцевого или кремнеземного песка, других зернистых сыпучих материалов, тщательно защищено от попадания влаги извне, срок эксплуатации деревянного пола намного увеличивается. Особенно это касается кухни в жилом доме или квартире. Связанно это прежде всего с тем, что кухня является помещением, где необходимо поддерживать чистоту и порядок, а значит, без ежедневной влажной уборки не обойтись. Устройство деревянных полов в кухне на сухой стяжке требует дополнительного усиления в тех местах, где будет стоять крупногабаритная бытовая техника. В качестве примера можно привести двухкамерный холодильник, без которого на современной кухне не обойтись. Устройство двухкамерного холодильника предполагает наличие двух отделений. В  одном из них производится хранение свежих продуктов, в другом — продуктов, долгое хранение которых предполагает замораживание. Для обеспечения и поддержания необходимой температуры все модели имеют устройство компрессора холодильника. При работе такое устройство создает определенную вибрацию, что может негативно сказаться на деревянном покрытии пола в месте его расположения. Поэтому необходимо произвести дополнительное усиление в месте его предполагаемой установки.

« Предыдущие записи
Следующие записи »
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

  • Популярное видео